Stressologie

Over Jurgen Spelbos


Jurgen Spelbos (1962) is deskundig en ervaringsdeskundig op het gebied van stress, burn-out en depressie, hij schreef eerder Minder stress met stressologie dat in mei 2018 uitkwam. Van stress naar geluk is de geheel herziene en veel uitgebreidere opvolger van het eerste boek over stressologie.

Omdat zijn herstel moeizaam verliep en hij teleurgesteld was in de begeleiding tijdens de jaren dat hij onder behandeling was, is hij zelf op onderzoek uitgegaan. Stress en burn-out worden vooral gezien als een psychisch probleem maar hij is na een intensieve zoektocht tot een heel ander inzicht gekomen. Hij kwam tot de ontdekking dat het bij stress en geluk meer draait om biologie dan om psychologie, hormonen spelen een cruciale rol. En dat voedingstoffen het geheime wapen zijn bij het verminderen van stress en het aanmaken van meer gelukshormonen.

De afgelopen twee jaar vond hij in de praktijk uit dat iedereen die last heeft van stress en burn-outklachten tekorten aan gelukshormonen heeft. Inmiddels zijn al veel mensen succesvol geholpen met de methode die hij stressologie heeft genoemd.

Jurgen is de oprichter van het Centrum voor Stressologie.