PERSBERICHT BOEK

Minder stress met Stressologie

Het meest complete boek over stress

MAARSSEN 17 mei 2018 – Uit recent onderzoek blijkt dat het probleem stress in Nederland nog altijd groeiende is. Meer en meer mensen vallen om. Ervaringsdeskundige Jurgen Spelbos overkwam het ook: hij werd ziek en kreeg een burn-out. Voor hem was het de aanleiding om zich helemaal in stress te verdiepen en te zoeken naar nieuwe invalshoeken om het probleem op te lossen. In zijn nieuwe boek Minder stress met Stressologie  dat vandaag verschijnt, introduceert hij een nieuwe methode waarmee mensen hun stress aanzienlijk kunnen verminderen.

Langdurige, chronische stress die kan leiden tot een burn-out is een probleem dat zich vooral voordoet in de westerse wereld. In het verre oosten kennen ze het niet, ondanks dat mensen daar misschien wel met meer stress te maken krijgen dan wij. Spelbos ontdekte dat eeuwenoude oosterse gebruiken beschermen tegen stress. Hij combineerde dat met alles wat er in het westen voorhanden is om stress het hoofd te bieden en kwam zo op Stressologie: een methode om stress op zeven verschillende niveaus aan te pakken, afgestemd op de individuele behoefte. Deze insteek is veel breder dan de huidige benadering en zorgt voor veel minder stress.

15% van de werkende vrouwen en 9% van de werkende mannen heeft een gediagnosticeerde burn-out 

Honderdduizenden mensen in Nederland gaan jaarlijks onderuit als gevolg van volksziekte nummer één: chronische stress. Ze worden ziek, depressief of krijgen een burn-out. Het aantal werkende vrouwen dat te maken kreeg met een gediagnosticeerde burn-out steeg van 9,6 procent in 2015 naar 15 procent in 2017, wijst onderzoek van Nyenrode Business Universiteit en Intermediair uit. Het aantal mannen steeg van 6 naar 9 procent. In totaal praten we over bijna 1,1 miljoen mensen. Ook opvallend veel jonge mensen worden de laatste jaren geraakt door stress. Het probleem wordt steeds groter, hoog tijd dus voor een nieuwe kijk op stresspreventie en –behandeling.

We kunnen stress veel beter bestrijden dan bekend is

Er is veel meer tegen stress te doen dan de meeste mensen weten. In het boek Minder stress met Stressologie worden tientallen remedies tegen stress beschreven. Onderscheidend is dat het probleem integraal wordt benaderd. Stress is niet alleen een psychisch probleem zoals dikwijls wordt voorgesteld, het is ook een biochemische reactie in het lichaam. Het één valt niet los te zien van het ander. Uiteindelijk ontdekte Spelbos dat er zeven invalshoeken zijn van waaruit stress bestreden kan worden: vanuit het lichaam en de levenstijl, de persoonlijkheid, de mentaliteit, de psyche, gevoelens en emoties, het onderbewustzijn en het hogere bewustzijn. Een benadering vanuit deze zeven niveaus leidt tot minder stress.

In zijn boek Minder stress met Stressologie dat vanaf nu verkrijgbaar is, doet Jurgen Spelbos uit de doeken hoe de methode werkt en wat er allemaal in te zetten is tegen chronische stress.

Bestseller auteur en oprichter Centrum voor Stressologie

Jurgen Spelbos (1962) schreef eerder de bestseller In het hol van de leeuw over zijn ervaringen als directeur communicatie bij ING en is stressexpert. Als ervaringsdeskundige weet hij dat stress de oorzaak kan zijn van tal van psychische en lichamelijke klachten. Maar ook dat het nog niet zo eenvoudig is om er vanaf te komen. Het boek is dan ook slechts een begin. Hij is momenteel druk bezig met het opzetten van het Centrum voor Stressologie waarin hij samen met andere stressdeskundigen online en offline trainingen geeft. Het is dan ook zijn missie om meer en meer mensen te leren om een stressvrij leven te lijden.

Minder stress met Stressologie | Jurgen Spelbos | Uitgeverij Lucht | | ISBN 9789492798114 | € 20,-


Bijlagen

Noot van redactie:

Voor een publicatie of een (digitaal) recensie-exemplaar kunt u contact opnemen met:

Kip & Ei Communicatie | Anouschka Peterink | 06-52391423 | anouschka@kip-ei.nl

Wilt u graag rechtstreeks in contact komen met Jurgen Spelbos:  06 48352947 of info@stressologie.nu