Category Archives: Neurotransmitters

Spinazie met kikkererwten recept

Spinazie en kikkererwten recept

Ook bij chronische stress: Voeding als belangrijkste medicijn Oude geschriften, van Ayurveda tot Hippocrates, stellen dat voeding het belangrijkste medicijn is. Wanneer je niet de juiste voeding tot je neemt hebben andere behandelingen geen zin. Ook de reguliere medicatie niet. Terwijl medicijnen overbodig worden wanneer je de juiste voeding tot je neemt. Dat geldt zeker […]

Stress, angst en depressie verminderen met voeding

Stress, angst en depressie verminderen met gerichte voeding Een van de grote inzichten die ik heb gekregen tijdens de research voor het boek is dat stress veel minder een psychisch probleem is dan dikwijls wordt aangenomen. Stress kan ook alles te maken hebben met de biochemie in je lichaam. Als je een tekort aan vitamines […]