Monthly Archives: June 2018

Regels voor gezond denken

Regels voor gezond denken

Regels voor gezond denken In de portemonnee van een goede vriend van me zit een geel papiertje dat hij heeft gekregen na een aantal sessies ‘stressmanagement’ toen hij aan het revalideren was van een hartinfarct en zijn gedachten soms met hem aan de haal gingen. We kennen dat gevoel allemaal wel denk ik, op hol […]

Stress, angst en depressie verminderen met voeding

Stress, angst en depressie verminderen met gerichte voeding Een van de grote inzichten die ik heb gekregen tijdens de research voor het boek is dat stress veel minder een psychisch probleem is dan dikwijls wordt aangenomen. Stress kan ook alles te maken hebben met de biochemie in je lichaam. Als je een tekort aan vitamines […]