DE NIEUWSTE VIDEO: BOSBADEN

Als verdieping op het boek Minder Stress met Stressologie brengt het Centrum voor Stressologie geregeld nieuwe video’s uit waarin wordt uitgelegd hoe jij zelfstandig kunt toewerken naar een stressvrijer leven. In deze nieuwste video gaat het over bosbaden. De kracht van met aandacht in de natuur verblijven en hoe het komt dat dit zo goed is voor onze gezondheid. Jurgen Spelbos legt verrassend gedetailleerd uit hoe dat werkt.

Voor meer verdieping op het boek klik hier

NU OOK 1 op 1 consulten

Omdat er achter chronische stress eigenlijk altijd een persoonlijk verhaal schuil gaat waarbij de oorzaak en dus ook de oplossing van persoon tot persoon verschilt, is het nu ook mogelijk om een 1 op 1 consult te boeken met Jurgen Spelbos. Jurgen heeft tijdens zijn onderzoek voor het boek duizenden mensen gesproken voor wie stress dagelijks een belemmering vormt, behandelvormen getest, literatuur onderzoek gedaan en opleidingen gevolgd. Hij weet als geen ander hoe hij mensen kan helpen stressvrijer te leven. 

Maak een afspraak voor een consult
Stressologie Methode

TRAININGEN & WORKSHOPS

Het Centrum voor Stressologie biedt een reeks offline en online trainingen en korte workshops bij stress. Hiermee wil zij iedereen met chronische stress concrete handvatten geven zodat zij zelf leren om een stressvrij leven te leiden. De online video’s gaan dieper in op de onderwerpen die in het boek aan bod zijn gekomen. De behandelaars die in het boek staan krijgen hierdoor een gezicht. Daarnaast zal het Centrum voor Stressologie trainingen en workshops op locatie verzorgen voor een meer persoonlijke aanpak. In de introductievideo vertelt Jurgen Spelbos je meer.

Meer weten over de trainingen en workshops?

In gesprek met Jurgen Spelbos

Jurgen Spelbos heeft echt een verhaal te vertellen. Over hoe hij zelf ziek werd van de chronische stress, de vele onderzoeken die hij deed voor het boek en het ontstaan van de Stressologie Methode. Het opzetten van het Centrum voor Stressologie was een logisch gevolg. In het interview vertelt hij er ruimschoots over.

Lees hier het interview
Jurgen Spelbos - Minder Stress met Stressologie
Inleiding Minder Stress met Stressologie

2 HOOFDSTUKKEN GRATIS LEZEN?

De interesse in het boek Minder Stress met Stressologie van Jurgen Spelbos dat in mei 2018 uitkwam is heel goed ontvangen. Er is erg veel interesse in het onderwerp. Niet zo vreemd wanneer je je bedenkt dat haast iedereen periodes van chronische stress kent. De inleiding plus hoodstuk 1 en 2 van het boek staan nu in zijn geheel online. Door zijn openhartige manier van schrijven weet de auteur veel mensen te raken. 

Klik hier voor de inleiding, hfst 1 & 2 van het boek

Laatste nieuws

Omdat er over Stressologie een hele hoop te vertellen valt zullen er regelmatig blogs verschijnen op de website. Wil je zeker weten dat je niets mist? Schrijf je dan ook in voor de nieuwsbrief.

Naar alle blogs

Heb jij last van chronische stress?

Chronische stress is een sluipmoordenaar. Het begint met acute stress waarbij de aanleiding chronischer blijkt te zijn dan je van te voren had verwacht. Denk bijvoorbeeld aan een partner die ernstig ziek blijkt te zijn waarvan de zorg op jou neer komt. Of een baan die veel stressvoller is geworden door bezuinigen waarbij steeds meer op jouw bordje is terecht gekomen. Voor je het weet heb je structureel last van stress en verkeer je langdurig in een ongezonde staat van overleven. De symptomen nemen toe en het wordt steeds lastiger om de chronische stress de kop in te drukken. Je hebt wel wat aanpassingen gedaan en behandelaars bezocht maar niets lijkt te helpen. Je verkeert al in de gevarenzone. Stressologie is dan dé oplossing.